Image default
Berita Sekolah Wajib Diketahui

Yuk Cegah Penularan Covid-19 Dengan Cara Berikut Ini!

Image by Freepik

Penyebaran wabah virus corona di Indonesia sampai saat ini masih terus meluas, bahkan menurut data terbaru dari website resmi Covid-19 Indonesia mencatat, sudah ada 33.076 pasien yang terkonfirmasi terjangkit Covid-19. Sedangkan secara global, orang yang positif Covid-19 sudah mencapai 6.931.000 orang.

Melakukan pencegahan adalah upaya terbaik dalam menghadapi wabah virus corona yang sudah melanda lebih dari 200 negara di dunia. Bagaimana cara kita mencegah penularan Covid-19 di Indonesia agar jumlah orang yang positif Covid-19 berkurang? Yuk ikuti cara simpel mencegah penularan virus corona di bawah ini!

1. Rutin Mencuci Tangan

Image by Shayne_ch13 / Freepik

Rajinlah mencucilah tangan menggunakan sabun dengan air mengalir maksimal 20 detik sebelum atau sesudah melakukan sesuatu, cara ini merupakan rekomendasi utama yang disarankan WHO. Setelah memegang benda-benda apapun, dan saat akan melakukan apapun terutama makan dan menyentuh organ sensitif seperti mulut, mata dan hidung, lakukan cuci tangan dengan baik dan benar agar dapat mengurangi risiko kuman jahat ikut masuk ke dalam tubuh.

Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan atau hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol. Walau cara ini terlihat simpel, tetapi tetap efektif untuk mencegah penularan Covid-19.

2. Hindari Kontak Fisik

Image by Freepik

Hindari kontak fisik dalam bentuk apapun terutama berjabat tangan dengan orang lain yang merupakan ODP ataupun PDP, serta usahakan jangan menyentuh apapun terutama benda – benda yang sering dipegang banyak orang seperti gagang pintu, tombol lift, dll.

Hal ini sangatlah penting mengingat virus corona dapat bertahan pada permukaan benda yang baru saja di pegang oleh orang yang terpapar Covid-19.

3. Pakai Masker

Image by Freepik

Memakai masker yang sebelumnya hanya diperuntukan bagi yang sedang sakit, kini masker sudah diwajibkan dipakai untuk semua orang. Memakai masker membantu mengurangi penyebaran virus corona yang berasal dari droplets atau tetesan cairan mulut dan hidung yang tersebar saat sedang batuk atau bersin.

Apabila ada kesulitan saat memakai masker misalnya kesulitan bernafas, diusahakan saat batuk atau bersin diharuskan untuk menutup dengan siku baju atau sapu tangan dan tidak diarahkan ke orang lain.

4. Tetap Dirumah

Image by Freepik

Dengan tetap dirumah akan meminimalisir terjangkit dari Covid-19 dan membantu mengurangi penularan apabila sedang terkena virus corona. Melakukan rutinitas sehari hari dengan tetap dirumah seperti bekerja, belajar, dan beribadah dirumah.

Dirumah aja bukan berarti bermalas – malasan, justru dengan kurangnya aktivitas mengerakan tubuh, fisik akan mudah terkena penyakit, oleh karena itu olahraga diperlukan dengan tetap melakukannya dirumah minimal 30 menit setiap hari seperti push up, menaiki dan menuruni tangga, yoga, senam aerobik dan lain sebagainya.

Related posts

BIMBINGAN TEKNIS PERSIAPAN LOMBA GURU DAN TENAGA KEPENDIDIKAN PRESTASI MTS NEGERI 13 JAKARTA DAN ANGGOTA KKM PESANGGRAHAN JAKARTA SELATAN

Admin13

Kegiatan Penutupan PLP Mahasiswa UIN Jakarta

adminOK

SELAMAT JALAN BAPAK MUZAMIL ZARKASIH, S.Pd Bin H. ZARKASIH

Admin13